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                                कोरोना से बचने के नुश्खे

  . दोस्तों, आज पूरा विश्व एक भयंकर महामारी कोरोना  के चपेट में है , इस महामारी ने पुरे विश्व को घुटनो के बल लेकर खरा कर दिया है। जब पूरी दुनिया इस महामारी से लड़ रही है हम इस से सुरछित रहने के लिए कई उपाय कर सकते हैं। इन उपायों से ना ही सिर्फ आपको बीमारी का खतरा कम होगा बल्कि अपने आस पास के लोगो में संक्रमण फैलने की आशंकाएं भी काफी हद तक काम हो जाएंगी।

1 साफ़ सफ़ाई के प्रति जागरूकता बढ़ाना

precaution

2 . सोशल डिस्टैंसिंग

                       social distancing 

3 . यात्रा के दौरान बीमार लोगों से संपर्क ना बढ़ाएं। अगर किसी को जुकाम, खासी, फीवर, नाक बहना जैसी दिक्कतें हैं तो ऐसे यात्रियों से दूरी बनाकर रखें। 

4. जो लोग कोल्ड और फीवर जैसी बीमारियों से जूझ रहे हैं, सतर्कता बरतते हुए वे यात्रा करने से बचें। अगर यात्रा करनी ही पड़े मास्क पहनें और खाने-पीने से संबंधी सावधानियां जरूर बरतें। 

5.जो लोग खासतौर पर चीन की यात्रा पर जा रहे हैं उनके लिए किसी भी चीज को छूने या यूज करने के बाद साबुन से हाथ धोना जरूरी है। साथ ही सहयात्रियों के साथ खाना-पीना शेयर करने से बचें। खांसते या छींकते हुए मुंह पर रुमाल रखें। हैंड सेनिटाइजर का उपयोग करते रहें। 

6.ऐसा पैक्ड फूड या डिब्बा बंद फूड खाने से बचें जिसमें मीट या सी-फूड का इस्तेमाल किया गया हो। बेहतर होगा कि यात्रा के दौरान आप कुछ ड्राई और सेफ फूड अपने साथ कैरी करें। इनमें खाखरा, मीठी-नमकी भुजिया, सेव, वेज कूकीज जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं। 

7. यात्रा के लिए निकलने से पहले पूरी नींद लें और खाली पेट किसी सफर के लिए ना निकलें। अगर यात्रा के दौरान आपको सर्दी, गले में दर्द, नाक बहना, खांसी जैसी समस्याएं होने लगें तो आप तुरंत क्रू मेंबर्स को इंफॉर्म करें। 

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stay home stay safe 

क्या करे कोरोना वायरस से बचने के लिए 

precaution for corona virus

 quarantine  drink for  ur health 

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