एक्यूप्रेशर के ये बिन्दु को दबाने से दूर होगी सारी बीमारियां। -2

हेलो दोस्तों जैसा कि आप सब लोगों ने मेरा पिछला ब्लॉग पढ़ा  ही होगा ,नहीं पढ़ा तो इस लिंक पर 

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मैं एक्यूप्रेशर के पांच बिंदु बता चुका हूं ,और आगे :

6.  लेग  माइल्स 

स्थान :-   यह बिंदु  हमरे घुटना से तीन  इंच नीचे होता है। 

कैसे दबाए :-  इसे अपने अंगूठे से कुछ देर तक दबाते रहना चहिए | 

लाभ :-  इस दबाने से पेट का दर्द ,कब्ज, डायरिया, गैस का शिकायत समाप्त हो जाती है इस बिंदु को दबने से खून का संचरण सही होता है और सेहत में निखार आता है।

7. कमांडिंग  मिडिल

 स्थान :-  यह बिंदु घुटनों के ठीक पीछे होता है | 

 कैसे दबाए :- इसे पहले घुटनों के ठीक पीछे एक मिनट तक दबाए फिर दूसरों पैर को भी दबाए | 

लाभ :-  इस बिंदु को दाबने से कुल्ला का दर्द ,कमर का दर्द और कर्ण में मदद मिलती है। इस बिंदु को दबाने से पीठ का दर्द भी ठीक होता है।

8. हेंवली पिलर 

स्थान :- यह पॉइंट गर्दन के पीछे वाले भाग में स्थित होता है वह गर्दन और खोपड़ी जुड़ी रहती है  |

 कैसे दबाए :- इस बिंदु को अपने हाथों से लगातार दो से तीन  मिनट तक दबाए  |

लाभ :- इस बिंदु को दबाने से तनाव और सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए यह सबसे अच्छा  बिंदु है। इसे इसके अलावा यह गर्दन के दर्द ,आंखों के तनाव ,माइग्रेन दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।

9. बिगर रेसिंग 

स्थान :- यह बिंदु पैरों में अंगूठे और बड़ी उंगली के बीच में लगभग दो  इंच नीचे होता है।

 कैसे दबाए :
- इस बिंदु को तर्जनी के मध्य से दबाना चाहिए और दबाते हुए आधा इंच ऊपर तक दबाना चाहिए और इसे दोनों पैरों पर दबाना चाहिए

लाभ :- इसे दबाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाते हैं।

10.  सेक्रल पॅइंट

 स्थान :-  यह बिंदु कमर की टेल बोन (triangular bone) में स्थित होता है |  

कैसे दबाए :-  इस करने के लिए आपलोगो को किसी सहयोगी की जरुरत होगी | इसे करने के लिए आपलोग को अपनी पेट के बल बैठना होगा और आपके सहयोगी अपनी हाथ से मालिश करेंगे | 

लाभ :-इस एक्यूप्रेशर को ज्यादातर महिला करती हे , यह बिंदु दबाने से खून का संचालन सही होता है। माहवारी  (mensuration ) के दर्द को दूर करता है ,और गर्भाशय को आराम देता है।

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एक्यूप्रेशर के ये बिन्दु को दबाने से दूर होगी सारी